Ustawienia

Ulubione 0
Wielka szansa
Wstęp
0,00 / 0,00
Wstęp
1. Małe dary codzienności
2. Za co jestem wdzięczny?
3. Nowe możliwości
4. Natura odżywa
5. Czego będzie mi brakowało?
6. Modlitwa
7. Daj sobie 5 minut
Zakończenie

Wielka szansa

Drugie ćwiczenie z serii "Terapeutycznych i duchowych ćwiczeń na Koronawirus". Polecam ci je wykonać, gdy jesteś otwarty by odkryć coś nowego; stoisz przynajmniej odrobinę pewnie.  

Potrzebujesz kartki, czegoś do pisania i przynajmniej 15 minut wolnego czasu. Ćwiczenie zostało nagrane w kilku krokach, po każdym z nich zostaniesz poproszony o zapisanie swojej refleksji. Gdy skończysz pisać, odtwórz kolejny krok. 

Wstęp
0,00 / 0,00
1. Małe dary codzienności
0,00 / 0,00
2. Za co jestem wdzięczny?
0,00 / 0,00
3. Nowe możliwości
0,00 / 0,00
4. Natura odżywa
0,00 / 0,00
5. Czego będzie mi brakowało?
0,00 / 0,00
6. Modlitwa
0,00 / 0,00
7. Daj sobie 5 minut
0,00 / 0,00
Zakończenie
0,00 / 0,00

Na czym polega ćwiczenie?

Każde ćwiczenie składa się z części terapeutycznej i duchowej. Pomoże Ci:

  • być bardziej świadomym tego, co się w Tobie dzieje;
  • odnaleźć się lepiej w kompletnie nowej rzeczywistości; 
  • zmierzyć się z fundamentalnymi pytaniami, które stawia ten czas;
  • doświadczyć jak uzdrawiająca jest obecność Boga. 

Jak mogę zrobić ćwiczenie?

Znajdź sobie ciche miejsce i przynajmniej 15 minut wolnego czasu.

  • Możesz odsłuchać ćwiczenie w wersji audio i zanotować odpowiedzi na kartce
  • Możesz użyć komputera, tabletu albo telefonu i wypełnić ćwiczenie poprzez formularz google

Czym jest „dzielenie online”?

Po skończonym ćwiczeniu możesz zobaczyć anonimowe odpowiedzi innych. Dzielenie w tym czasie jest bardzo ważne – kiedy odkrywamy, że inni odczuwają podobnie, to łatwiej i nam przeżywać to, co się w nas dzieje. Kiedy z kolei inni dzielą się oryginalnymi sposobami, poszerzają nasze perspektywy i nas inspirują do patrzenia w nowy sposób.

Czy ćwiczenia są tylko dla osób „wierzących”?

Nie, dla wszystkich. Ostatni krok ćwiczenia – krok medytacji – jest bardzo ważny i zalecany wszystkim. Jest to moment, gdy wszystko co odkryjesz możesz zawierzyć głębi, która w Tobie jest. To czas na przejście od myśli, emocji i uczuć na poziom bycia. Przebywanie tam nas przemienia i uzdrawia. To jest poziom, który wierzący nazywają „Duchem Bożym, który w nas mieszka”. Każda osoba może Go doświadczyć.

Wypełnij ćwiczenie w formularzu i zobacz wyniki innych

To ćwiczenie zostało pierwotnie stworzone w formularzu google i umieszczone na stronie koronawirus.jezuici.pl. Jeśli wolisz wypełnić je poprzez formularz, kliknij w poniższy przycisk. Będziesz mógł podzielić się swoimi refleksjami z innymi i będziesz mógł przeczytać dzielenie innych. 

Opracowanie 

Artur Pruś SJ 

Lektor:

Mateusz Odachowski SJ

Nagranie i montaż:

Paweł Nawrocki (Studio Inigo)

Muzyka:

Marcos H Bolanos

Laura Inserra

Poeticall Musicke (Arcangelo Corelli)